- Diyet Nedir?
Diyet, kişisel sağlığımızı ve esenliğimizi koruyabilmemiz için gerekli olan beslenme sistemidir.

Diyetin anlamından sonra diyet ile ilgili çoğu kişinin aklında soru işareti bırakan konulara değinelim.

# Yumurta kolesterole zararlımıdır?
Yumurta tüketiminde dozu kaçırmadığınız sürece yani fazla tüketmediğiniz sürece hiçbir bir zararı yoktur.Ayrıca yumurta vücudunuz için gerekli olan günlük protein, riboflavin selenyum ve K vitaminini sağlamak için süper bi kaynak.
Yapılan araştırmalar sonucunda Yumurta sarısında 213 mg kolesterol olduğu, ancak haftada 2 kez yumurta yemenin kandaki kolesterol’e hiç bir olumsuz etkisinin olmadığı anlaşıldı.

# Kahve’de bulunan kafein kemiklere zararlımıdır?
Yine yumurtada olduğu gibi çok fazla tüketmiyorsanız hiç bir problem yok. Ama siz yinede endişe ediyorsanız Sütle içmeniz en sağlıklısı olacaktır.

* yazının devamını diyer yazılarımızdan takip edebilirsiniz.

Lida kapsülü aşağıdaki yan etkileri ilk 5-10 gün çok rahatsız edici olmamak kaydıyla geçici olarak veya yanlış kullanım sonucu ortaya çıkabilir.

* Mide Bulantısı
* Baş Dönmesi
* Ağızda Kuruluk
* Hafif ve kısa süreli paltipasyon
* Bağırsak tembelliği
* Uykusuzluk

ÖNEMLİ: Eğer yukarıdaki yan etkilerden ağızda kuruluk hariç diğerlerinden biri veya ikisi aşırı şekilde kendini belli ediyorsa lütfen lida kullanımını kesiniz.

Lida, Çin Halk Cumhuriyeti ‘nin güneyinde bulunan Yunnan eyaletinde senelerdir yetişen mucizevi bitkilerin karışımı ile oluşmuş tamamen doğal bir zayıflama ürünüdür.

Lida Nasıl Kullanılır?
Hergün kahvaltıdan yarım saat önce 2 su bardağı tercihen ılık su ile 1 lida kapsülü alınır.
(günlük en az 2 litre su içilmesi gereklidir.)

Kimler Lida Kullanamaz?
* 19 yaşından küçük ve 60 yaşından büyük olan,
* 3 kilodan az fazla kilosu olan,
* Aşırı sıvı tüketmesi sakıncalı olan,
* Kabuklu, çekirdekli yiyeceklere karşı alerjisi olan,
* Gebe, gebelik ve emzirme döneminde olan,
* Kalp rahatsızlıkları olan,
* Damar rahatsızlıkları(damar tıkanıklığı vs.) olan,
* Migren,
* Hipertansiyon,
OLAN KİMSELER KESİNLİKLE LİDA KULLANAMAZLAR.